Коронавирус: Изненада ли е, че психичното здраве на някои хора се е влошило през това време?

К

Поради това, което се случва в момента в света, не е било възможно много хора да се държат както обикновено. За да защитят себе си, другите и различните служби, им е позволено да напускат дома си само за да извършват определени неща.

Ако например трябва да пазаруват, да спортуват или да отидат на работа, може да им бъде позволено да излязат. Когато не правят това, те ще бъдат затворени в дома си.

Безпрецедентно време

За повечето хора, които преживяват това, вероятно няма да е нещо, което са преживели преди. Това, което би било нормално за много хора, е да напускат дома си всяка делнична сутрин, за да отидат на работа и да излизат навън, когато им се иска.

Много от тези хора, заедно с другите, вече няма да могат да се държат както преди. Сега, независимо как е било за някого, може да има как се е чувствал рано и как се чувства с течение на времето.

Две крайности

В началото някой може да се е чувствал разочарован от случващото се и с течение на времето може да е започнал да се чувства потиснат. Или може би са се почувствали облекчени, че са си взели почивка, само за да започнат да се чувстват раздразнени и с течение на времето.

Така или иначе, ще им е достатъчно да живеят изолирано и ще искат да продължат живота си. Проблемът е, че може да се наложи да продължат да живеят по този начин няколко седмици, ако не и повече.

Няколко причини

Ако вътрешният свят на някого не е в добро състояние в момента, може да се каже, че това е очаквано. Първо, те няма да могат да се държат както обикновено и ще бъдат откъснати от другите.

Това, което показва, е, че те, както всички останали, са взаимозависими човешки същества, което означава, че те не са свой собствен остров. Това, което правят и с кого прекарват времето си, оказва голямо влияние върху това кои са и как се чувстват.

Друг фактор

В същото време вероятно все още ще има неща, които те могат да направят, и те ще могат да говорят с хора например през екран. По този начин няма да е така, сякаш живеят в изолация.

Има и нещо друго, което също може да играе роля в това, което се случва вътре в тях, а това е травма. Тъй като те вече не са в състояние да се държат както обикновено, това може да означава, че някои от техните „неща“ са изплували на повърхността.

Съвременният свят

В продължение на много, много години те обикновено са били в състояние да избегнат това, което се случва в тях. Това може да се е случило, като на практика винаги сте били заети и в движение, нещо, което е било нормално за много хора.

Това не само беше норма за много хора, но обикновено се разглеждаше като правилният начин за поведение. На тях може да се гледа като на „трудолюбив“ и силно мотивиран.

Няма повече работа

Сега, след като вече не могат да се избегнат, те ще започнат да се изправят лице в лице с тяхната така наречена сянка или тъмна страна. В крайна сметка това ще бъде емоционалната болка, която те са вкарали в тялото си през годините.

Може да е изглеждало така, сякаш е изчезнало, но то просто ще бъде изтласкано от съзнателния им ум. Като се има предвид това, случващото се външно ще окаже влияние върху това как се чувстват, но онова, което се е задействало вътре в тях, ще го влоши още повече.

Самопознание

Без това разбиране обаче човек вероятно ще повярва, че това, което те чувстват, е чисто резултат от това, което се случва външно. Това ще им даде още по-силна нужда животът им да се върне към начина, по който е бил.

Следователно няма значение дали им е писнало от това как е живял, тъй като болката, която изпитват, ще им попречи да могат да мислят ясно. Структурата, която им е позволила да я държат заедно, ще отпадне, което ще ги накара да влязат в контакт с части от себе си, които те биха предпочели да избегнат.

Прикрита възможност

В този момент може да им е трудно да приемат, че сега имат шанса да променят живота си. Това може да се разглежда като нечувствително нещо за казване и нещо, което няма основание в действителност.

Независимо от това, ако те се изправят пред това, което е излязло и работят чрез него, те постепенно ще се превърнат в по-интегрирано човешко същество и тяхната нужда да живеят избягващ живот ще започне да отслабва. Това ще им позволи да бъдат в мир със себе си и наистина да прегърнат живота, който им е даден.

Време за изцеление

Имайки това предвид, ако някой види, че носи травма и е готов да промени живота си, може да се наложи да потърси външна подкрепа. Това е нещо, което може да бъде осигурено със съдействието на терапевт или лечител.

Ако работата с терапевт или лечител в момента не е опция, има онлайн информация, която ще им помогне. Основното е, че те правят първата крачка и не страдат в мълчание.

About the author

By user

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta